大庆市位于黑龙江省西部，松辽盆地中央坳陷区北部。市区地理位置北纬45°46“至46°55”，东经124°19“至125°12”之间，东与绥化地区相连，南与吉林省隔江（松花江）相望，西部、北部与齐齐哈尔市接壤。滨洲铁路从市中心穿过，东南距哈尔滨市159公里，西北距齐齐哈尔市139公里。全市总面积21219平方公里，其中市区面积5107平方公里。